Hoe gember te maken voor gewichtsverlies - recepten voor het maken van drankjes thuis

Pittig kruid wordt door mensen in bijna alle landen van de wereld gegeten, maar naast zijn ongebruikelijke, pikante smaak, heeft het ook andere functies. Een waardevolle eigenschap van de plantenwortel is het vermogen om het metabolisme te activeren, zodat een persoon gewicht kan verliezen. Traditionele geneeskunde weet hoe gember te brouwen voor gewichtsverlies, waarbij het product wordt gebruikt in gereinigde verse of gemalen droge vorm: het is niet moeilijk om thuis een aftreksel te maken, maar u moet enkele belangrijke kenmerken van het preparaat kennen.

Nuttige eigenschappen van gember

Voor gewichtsverlies is de belangrijkste waarde de wortel van de plant, die voedingsvezels, natuurlijke suikers, gingerol, etherische olie, zetmeel, zingibern, aminozuren bevat. Bovendien is het gebruik van gember voor het menselijk lichaam te wijten aan de aanwezigheid erin van lipiden, mineralen (natrium, magnesium, ijzer, zink, fosfor, enz.) En vitamines van groepen B, C, A.

Natuurlijk vetverbrander kan met niets worden verward: het heeft een karakteristiek scherp aroma en een kruidig-kruidige smaak. Het product wordt aanbevolen om niet alleen te gebruiken voor gewichtsverlies, maar ook om de gezondheid te behouden: de plant versterkt het immuunsysteem en helpt de hormonale niveaus te normaliseren. Bovendien heeft gember een positief effect op het functioneren van het spijsverteringskanaal en helpt het het lichaam te reinigen van vervalproducten zoals toxines of toxines.

Hoe gember te maken voor gewichtsverlies

Om overgewicht te bestrijden, helpt een nuttige natuurlijke remedie - gemberdrank. Het is onmogelijk om snel gewichtsverlies te bereiken met alleen zijn hulp, maar het zal een effectieve aanvulling worden op het complex van fondsen tegen overtollige kilo's. Hoe maak je gemberthee voor gewichtsverlies? Er zijn verschillende opties voor het bereiden van een drankje, maar hun effect is vergelijkbaar: de medicijnen onderdrukken honger, verwijderen gifstoffen, stimuleren metabolische processen en zorgen voor een diuretisch effect. Een manier om gemberwortel te brouwen voor gewichtsverlies:

  • neem ½ verse citroen, gemberwortel, 40 ml honing (het aantal componenten kan worden gewijzigd, met behoud van de verhoudingen);
  • schil de gemberwortel, wrijf fijn met citroenschil, pers het sap uit de vruchtvlees;
  • giet een schilpoeder in een liter water (vul de pan ermee);
  • kook het ingrediënt aan de kook, stuur hier dezelfde 2 el. l. gember poeder;
  • om een ​​drankje voor te bereiden op gewichtsverlies staat nog ongeveer 10 minuten op laag vuur;
  • haal de container van het vuur, waarna thee gedurende 20 minuten moet worden toegediend;
  • laat de vloeistof weglopen en wanneer het ophoudt erg heet te zijn, kunt u natuurlijke honing en citroensap toevoegen;
  • het is beter om het drankje in een thermoskan te bewaren en thee moet soetra worden gemaakt om overdag verse bouillon te drinken.

Je kunt gember brouwen voor gewichtsverlies op een eenvoudiger manier. Snijd hiervoor de verse wortel met dunne platen en giet kokend water precies in de beker. Desgewenst wordt een drankje voor een slank figuur gezoet met honing. Zelfs stukken van de plant kunnen worden toegevoegd aan kruidenaftreksels of worden gebrouwen met gewone thee, waardoor de wortel 8-10 minuten in heet water kan trekken. Dergelijke drankjes helpen de eetlust te verminderen, terwijl het spijsverteringsproces wordt genormaliseerd.

Hoe gember te drinken voor gewichtsverlies

Weten hoe je gember kookt voor gewichtsverlies is slechts de helft van het succes in het proces om overtollige kilo's kwijt te raken. Bovendien moet je gember drinken om af te vallen. Het moet niet meer dan twee liter geld per dag worden ingenomen, terwijl het beter is om de cursus te beperken tot een periode van twee weken. Een verkwikkende, verwarmende drank kan het beste van tevoren worden gebrouwen en een uur voor het eten worden geconsumeerd, of minstens 30 minuten ervoor. 'S Nachts is het beter om het medicijn niet te drinken, omdat het energetische eigenschappen heeft.

Contra

Ondanks de universaliteit van de plant voor het menselijk lichaam, wordt niet iedereen aanbevolen om er een aftreksel van te brouwen en te drinken. Weiger om gemberthee te nemen is voor degenen die allergisch zijn voor de wortel. Andere contra-indicaties voor het gebruik van gember zijn:

  • gastritis, colitis, zweer, andere chronische ziekten van het spijsverteringskanaal;
  • hypertensie;
  • galsteen ziekte;
  • borstvoeding / zwangerschap.

Video: hoe gemberthee te brouwen voor gewichtsverlies

Beoordelingen

Elena, 36 jaar oud Afvallen op gemberthee na de zwangerschap. Omdat ik van dit kruid hou, veroorzaakte de ontvangst van het product geen ongemak, integendeel, het bracht plezier. Soms werden aan een standaardset ingrediënten - honing, citroen, gember - muntblaadjes toegevoegd om de smaak van het afkooksel te diversifiëren. Tijdens het dieet, viel 3 kg.
Yana, 23 jaar oud, ik probeerde zowel groene koffie als gemberbouillon dronk 2 weken van 2 liter - geen resultaat. Als u niet op een caloriearm dieet zit en geen lichamelijke activiteit aan het lichaam geeft, kunt u niet dromen van afvallen. Dergelijke hulpmiddelen kunnen slechts een hulprol spelen, maar helemaal niet de belangrijkste in het proces om overtollige massa te verwijderen.
Julia, 31 jaar oud. Ik dronk gemberproduct niet op water, maar op magere melk (andere componenten zijn hetzelfde). Het effect was, maar onbeduidend. Deze methode om af te vallen is alleen geschikt voor mensen die 1-2 extra kilo's willen afvallen. Mensen met ernstigere problemen moeten op dieet gaan en het gebruik van ongezond voedsel beperken - vet, zout, gebakken, enz.
Waarschuwing! De informatie in dit artikel is alleen als richtlijn. Materiaal van het artikel vereist geen zelfbehandeling. Alleen een gekwalificeerde arts kan een diagnose stellen en aanbevelingen voor behandeling geven op basis van de individuele kenmerken van een bepaalde patiënt.

Bekijk de video: VERBRAND BUIKVET TERWIJL JE SLAAPT IN 7 DAGEN MET DIT SAPJE (April 2020).